"모든 동작은 힘 빼고 진행"
1. 귀 만지기(귀 뿌리 잡고 진행)
조물조물 만져주기, 위 아래 반으로 접기, 얼굴방향 바깥방향 여러방향으로 당기고 접기
2. 귀 뒤에 톡튀어나온 부분은 손끝으로 가볍게 자극하기
3. 측두근을 타겟팅하고 근육을 느끼며 들러올리기
귀를 넘기는 방향으로 근육이 붙어있으니 귀에서 얼굴방향으로 마사지
4. 얼굴 상안(이마), 중안(코뼈 광대뼈), 하안(인중~턱 끝)으로 나눠서 가로로 열어주기(20초~30초 동안 너무 강하지 않게 열어주기만 하기)
5. 코 나비존과 이마쪽으로 공기 채우며 호흡하기